Équilibre Famille, Travail, Identité

Retrouver une cohérence durable entre vie professionnelle et personnelle

Au cours d'une seule journée, une femme salariée peut être tour à tour : une professionnelle qui gère des dossiers complexes et des usagers parfois en difficulté, une mère ou une fille qui coordonne la logistique familiale et veille sur un parent âgé, une citoyenne engagée dans son quartier ou son association, et quelque part, tout au bout une personne qui a, elle aussi, des envies, des besoins et une identité qui ne se résume à aucun de ces rôles. Le problème n'est pas d'avoir plusieurs rôles - c'est humain et souvent enrichissant. Le problème, c'est l'absence de transition entre eux. Passer du bureau à la maison, de la maison à l'aide à un parent, et ne jamais - ou presque jamais - passer "à soi". Chaque rôle a ses propres exigences, son propre vocabulaire intérieur, sa propre version de soi. Et le cerveau, qui doit constamment basculer de l'un à l'autre sans pause ni rituel, en paie le prix : c'est une forme de fatigue mentale spécifique, rarement nommée, qui n'est pas liée à la charge de chaque rôle pris isolément, mais à la quantité de bascules qu'on opère, jour après jour, sans jamais s'arrêter. Ce parcours de 14 heures donne aux femmes un espace pour cartographier leurs différents rôles, comprendre le coût spécifique des transitions non gérées entre eux, et construire des pratiques concrètes pour retrouver de la cohérence - pas en faisant moins, mais en transitionnant mieux, et en retrouvant une place pour la partie de soi qui n'a pas de rôle à jouer. La Journée 1 explore la cartographie des rôles et la fatigue de transition. La Journée 2 construit les outils de transition, la hiérarchisation des valeurs et le plan personnel de cohérence.